Arts of Yoga

Schon als kleines Kind kam Anja über ihren Vater mit Meditation und Zen in Kontakt. Es faszinierte sie, wie er aus seinen meditativen Sitzungen in den frühen Morgenstunden seine Kraft und Energie schöpfte. Auch in stressigen und schweren Situationen beeindruckte er sie mit seiner inneren Ruhe und Gelassenheit, dies war nach außen förmlich spürbar und übertrug sich in vielen Momenten auf ihr eigenes Leben. So gesehen war dies Anja`s erste Berührung mit "Yoga".

Bereits in ihrer pädagogischen Arbeit als Erzieherin mit Kindern und Jugendlichen, wie auch heute als Ergotherapeutin, sind „Entspannungsstunden“ ein fester Bestandteil in denen Anja diese frühen Erfahrungen weitergibt. Diese waren, hinsichtlich der Technik oder Ausführungsweise, anfangs noch nicht klar benannt, doch hat sie immer wieder aufs Neue beobachtet, was für die Teilnehmenden in diesen Momenten wichtig und aktuell war. „Entspannungsstunden“ - dieser Begriff ist Anja`s Meinung nach sehr weitläufig und mit vielen Ansätzen zu füllen, frei und individuell gestaltet, lassen sie Raum für neue Wege und Ideen. Im Laufe der Jahre hat Anja unterschiedliche Aus- und Weiterbildungen in vielen Bereichen des Yoga gemacht. 2009 entschloss sie sich eine eigene Yogaschule zu eröffnen, um hier die Erfahrungen und Kenntnisse in ihren eigenen Kursen weitergeben zu können.

Sie unterrichtet kraftvoll, mit viel Energie und Leidenschaft und gibt ihren Schülern die eigene Freude am Yoga weiter. Yoga ist eine von vielen Möglichkeiten ... für Anja ein sehr wichtiger und erfüllender Weg.

"Das Streben nach Selbstverwirklichung, entstehend aus einem tiefen inneren Bedürfnis nach Wachstum, nach Entwicklung, hin zu einer reifen, erfüllten und damit freien Persönlichkeit."

Ausbildungen

• Yogalehrer Ausbildung / "Safs & Beta", Bildungs- Akademie "Intensive Yogalehrer"
• Kinderyogalehrer / "Thomas Bannenberg", Kinderyogaakademie, München
• Zen Gymnastik / "Safs & Beta", Bildungs- Akademie
• Nuad -Behandlung / "Rosi Wagner", Wien, Yogazentrum
• Yogatherapeutin / Cikitsa Yogatherapie / D.V. Sridhar Chennai Yoga Raksanam
• Yogatherapeutin / "Andreas Schwarz", Niedersonthofen, Ayurveda und Yogazentrum
• Osteopathic Yoga Teacher / Timo Wahl, Frankfurt
• Yoga & Krebs / Kammler Akademie, Köln
• Restorative Yoga im Katonah Yoga® Stil, Frankfurt

Yoga war für Andrea immer wieder ein wenig präsent im Leben. In erster Linie ging es ihr allerdings eher um die körperlichen Effekte, wie mehr Flexibilität, Mobilität und Muskelentspannung nach anstrengenden Arbeitstagen. Mit richtig intensiver Yoga Praxis hat sie nach einer Fußverletzung angefangen, um ihre Muskeln schonend wiederaufzubauen. Seither zählt Yoga zu ihrer täglichen Routine.

Als sich ihre beruflichen und weiteren Umstände extrem geändert hatten, hat sie sich 2020 für eine vierwöchige Intensivausbildung entschieden. Im Ashram hat sie intensiv erlebt, dass Yoga so viel mehr als nur der körperliche Aspekt ist. Dies war der Startschuss für eine ganz neue Denkweise, neue Ansichten und Wahrnehmung für innere und äußere Zustände.

Heute möchte Andrea mit ihrem Unterricht ihren Schülern zeigen, wie sie mehr Achtsamkeit in ihr Leben integrieren können. Wie sie mit Yoga, Atemübungen und Mediationen auch außerhalb vom Unterricht gewisse Zustände, Situationen oder Aufgaben bewältigen können. Und das, bevor der Körper vielleicht mit Verletzungen oder Krankheiten eindeutigere Zeichen sendet.

Verena absolvierte das Studium der Psychologie in Bielefeld. Anschießend erfolgte die Ausbildung zur Klinischen- und Gesundheitspsychologin. Ausbildungen zur Hakomi-Körperpsychotherapie und Traumatherapie, sowie die Systemische Ausbildung Internal Family System vervollständigten ihren Weg.

Verena ist begeistert von den Methoden, die an der Selbstführung orientiert sind und die Achtsamkeit als Basisinstrument nutzen, um zur Klarheit gelangen zu können. Da der Körper und der Geist als kommunizierende Elemente betrachtet werden, ist Verena als bewegungsfreudiger Mensch mit der Achtsamkeitsmeditation dabei den Dialog zwischen Geist und Körper zu verstehen.

Es erfreut sie, dass in der Achtsamkeitsmeditation alle aufsteigenden Gedan-ken, Empfindungen, Gefühle willkommen sind. Ihr geht es um das Erfahren der Leichtigkeit und Gelassenheit.

Miriam Sander kommt ursprünglich vom Tegernsee. Seit Oktober 2014 wohnt sie in Ulm und studiert an der Universität Ulm Psychologie. 2011 kam Miriam erstmals mit Yoga in Kontakt, nach einer Verletzung suchte sie Möglichkeiten wieder schmerzfrei und beweglicher zu werden. Mit jeder Yogaeinheit verbesserte sich ihr Körpergefühl und auch die Beschwerden verschwanden mit der Zeit.

Begeistert durch die Fortschritte und die wohltuende Wirkung von Yoga auf ihren Körper und Geist und mit dem Ziel dies an andere Leute weiterzugeben, beschloss Miriam eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen.

2014 schloss sie die Intensive-Yogalehrerausbildung ab und unterrichtet seit 2015 bei Arts of Yoga.

Miriam legt in ihrem Unterricht großen Wert darauf, die Körperwahrnehmung des Teilnehmers zu schulen und durch physische und psychische Ausrichtung sowohl im Yoga als auch im Alltag eine bessere Qualität zu erreichen. Miriam ist durch ihre Ausbildung inspiriert und voller Ideen, sie freut sich darauf, dies mit euch zu teilen.

Virangrong lebt seit 1991 in Deutschland und kommt aus der ehemaligen Königshauptstadt Ayutthaya (Thailand). Sie nennt sich kurz „Nhoy“ und ist seit April 2013 im Team von Arts of Yoga.

Nhoy hat sich in verschiedenen Massagetechniken in ihrer Heimat ausbilden lassen. Die unterschiedlichen Wirkweisen, die sie selbst erfahren hat, haben sie sehr beeindruckt und in den Selbsterfahrungen wurde ihr klar, wie viel der Körper von exakt angewandter Berührung profitieren kann.

Bei unterschiedlichen Grund- und Aufbaukursen hat sich Nhoy seit 2004 weitergebildet. An der „Wat Po Traditional Medical School“ erlernte sie die original Traditionelle - Thai - und Fußreflexzonen – Massage. An der „Thai Spa Academy“ in Bangkok hat sie die Ausbildung für „Aroma - Öltherapie - Massage“ und „Asiatische Hot Stone -Massage“ erfolgreich abgeschlossen. Außerdem hat sie eine Ausbildung für die „Ayurvedische Entgiftungsmassage“ in Bad Meinberg bei Yoga Vidya erlernt.

Getreu ihrer Lebensphilosophie und ihrem Arbeitsmotto: „Das Leben ist kostbar!“ liegt Nhoy als Thai - Massage -Therapeutin das „körperliche und seelische Wohlbefinden“ ihrer Kunden sehr am Herzen. Der Kunde darf jeden Augenblick genießen und soll sich in entspannter Atmosphäre wohlfühlen können.

Claudia Volz ist für alle Bürotätigkeiten, die Raumpflege und organisatorisch anfallenden Aufgaben rund um Arts of Yoga tätig. Im Büro ist sie telefonisch am Mo./Di./Do./Fr. von 8.00 bis 12.00 Uhr erreichbar und jederzeit per Mail.

Vor rund zehn Jahren fand Vera ihren Weg zum Yoga. Mit dem Wunsch nach mehr körperlicher Fitness und einem Ausgleich begann sie, bei uns Yogastunden zu besuchen. Sie erkannte bald, dass sich die regelmäßige Praxis nicht nur positiv auf das körperliche Wohlbefinden auswirkte. Die Möglichkeit, durch die Verbindung zum Atem und achtsamer Praxis besser mit sich und seinem Körper in Kontakt zu treten, faszinierten sie von Anfang an und so ist Yoga zu einem festen Bestandteil ihres Alltags geworden. Begeistert entdeckte sie seither verschiedene Formen des Yoga und fühlt sich besonders im Intensive und Vinyasa Yoga zu Hause.

Sie wollte ihre positiven Erfahrungen teilen und entschied sich, 2018 in Indien eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen. Seither folgten weitere Yoga-Fortbildungen und Workshops sowie die Ausbildung zur Pilatestrainerin.

Die erste Berührung mit Yoga machte Heike während eines Urlaubs in Griechenland und es war Liebe auf den ersten Blick. Schon bald war ihr klar, sie will nochmals ganz von vorne beginnen. So kam zuerst die Ausbildung zur Achtsamkeitslehrerin (DFME) und gleich im Anschluss die Grundausbildung zur Yogalehrerin bei Yoga Vidya in Bad Meinberg. Dort entdeckte sie auch ihre Vorliebe für Yoga in der Schwangerschaft.

Sie nennt ihren eigenen Yoga Stil "Yin Yang Yoga" und verbindet in ihrem Unterricht sowohl meditatives, nach innen gerichtetes Versinken in einer sanften Haltung (Yin), als auch die dynamische Verbindung von Atem und Bewegung (Yang).

Ihre Neugierde und Wissbegier kennt kein Ende und so kamen und kommen weitere Ausbildungen dazu:

-vertiefende Vini - Yogalehrerausbildung in der Tradition nach Sriram und Desikachar, Yoga Institut München (März 2017)
-Meditation mit Kindern und Jugendlichen, fitmedi Akademie (Juni 2016)
-Yin Yoga Lehrerin Grundausbildung, Stefanie Arend (Juli 2016)
-Trance Dance Instructor, Veit Lindau (Juli 2016)

Tanja Reißer begann mit 18 Jahren mit Yoga und entdeckte im Yoga den Weg für sich, im oft so chaotischen und anspruchsvollen Alltag zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen. Durch die Verbindung von Atmung, Meditation und kraftvollen Asanas, dem achtsamen Umgang mit sich selbst und dem eigenen Körper ist Yoga für sie ein Geschenk, das neue Blickwinkel auf das Leben entstehen lässt.

Für Tanja ist Yoga ein lebenslanger Weg der Erfahrung und Weiterentwicklung, in der eigenen Praxis genauso wie im Unterricht. Nach jahrelanger eigener Praxis entschied sie sich während eines längeren Aufenthaltes in Nepal, die Ausbildung zur Yogalehrerin (BYV) zu beginnen. Nach Abschluss der Ausbildung unterrichtete sie zunächst in einem Fitnessstudio, seit Januar 2016 bei Arts of Yoga, wo sie die Atmosphäre und den Unterricht im Studio sehr schätzt.

Tanja studierte Pädagogik und Kulturwissenschaft und arbeitet hauptberuflich im Bereich internationale Jugendarbeit und als interkulturelle Trainerin/Anti-Bias-Trainerin. Neben Yoga liebt sie Sport und Reisen.

Yogalehrerin RYT 500

Vor 30 Jahren, während ihres 12-monatigen Praktikums für die Deutsch-Indische Handelskammer in Indien, entdeckte Füsun Sivananda Yoga. Durch ihre Praxis als Ballerina erkannte sie, dass Yoga mehr als nur Bewegung ist, nämlich eine Lebenskunst und eine Geisteshaltung. Mit dieser Einsicht entfaltete sich ein wunderbarer Entwicklungsprozess auf und außerhalb
ihrer Yogamatte. Ihre eigene Yogapraxis und -erfahrung zu verfeinern inspirierte sie dazu, dieses riesige Universum an Elementen, welches das Potential des Yogas ausmachen mit
anderen zu teilen, um die Wahrnehmung, das Bewusstsein und Mitgefühl zu anderen und vor allem zu sich selbst zu fördern.

Ausbildung:

• 100 Stunden Yoga-Therapie mit Hart Lazer
• 90 Stunden YogaSala Mentoring Programm mit Sandrine Kamhi
• 40 Stunden Ashtanga Yoga Primary Series Majoring Programm mit David Swenson
• 500 Stunden Advanced Yoga TT mit Hart Lazer

Tanja interessiert sich schon seit ihrer Jugend für Yoga und Meditation. Nach Abschluss ihres Psychologiestudiums wurde Yoga zum wichtigsten Ausgleich ihrer wissenschaftlichen Arbeit und des Berufslebens. Er hilft ihr dabei sich zu erden, mehr Achtsamkeit in ihren Alltag zu integrieren und verbessert nebenbei auch ihre Körperhaltung. Diese Achtsamkeit und Körperwahrnehmung möchte sie gerne an andere Menschen weitergeben.

2019 entschied sie sich daher für eine Yogaausbildung (RYT 200) und eine Kinderyogaausbildung. Seit 2020 unterrichtet sie nun mit viel Freude im Arts of Yoga.

Im Juni 2012 stand Uwe mit einem Gutschein und den Worten, er solle Yoga mal probieren, bei uns an der Theke. Das war der Startschuss fürs Probieren; viel und ehrgeizig, so dass wir ihn immer wieder bremsen und darauf hinweisen mussten, dass Yoga kein Wettkampf gegen sich selbst oder gar mit anderen ist.

Als er spürte und verinnerlichte, dass Yoga tatsächlich viel mehr ist, als auf einem Bein zu stehen und sich verbiegen zu können – nämlich das genaue Gegenteil davon, entstand der Wunsch in ihm, mehr darüber zu erfahren und tiefer in das gesamte Thema einzutauchen.

Im Januar 2018 begann er dazu eine 2-jährige ganzheitliche Yogalehrer-Ausbildung in der Tradition Shivanandas, die sein Leben und seine Lebenseinstellung nachhaltig beeinflusste. Seit März 2020 unterrichtet Uwe nun selbst bei Arts of Yoga. Zudem nutzt und kombiniert Uwe Elemente des Yoga mit seiner zweiten Leidenschaft, dem intuitiven Bogenschießen.

Mit Yoga kam Julia über ihre Eltern in Berührung; Spiritualität und Meditation sind seit jeher wichtiger Bestandteil ihres Lebens. Im Alter von fünfzehn begann sie regelmäßig Yoga zu praktizieren. Zunächst sah sie im Yoga die Möglichkeit, sich ohne Leistungsdruck sportlich betätigen zu können, fand jedoch schnell heraus, dass es bei Yoga um mehr geht als um Sport. Besonders faszinierte es sie, den eigenen Körper auf eine ganz andere Weise zu spüren und wahrzunehmen und ein tieferes Bewusstsein für das eigene selbst zu entwickeln.

Julia unterricht seit 2019 im Arts of Yoga und legt in ihren Stunden viel Wert auf die Einheit von Körper und Geist. Um einen tieferen Einblick in die physische und psychische Ausrichtung im Yoga zu bekommen, absolvierte sie 2023 eine Yoga-Therapie Weiterbildung.

Für Julia bedeutet Yoga, in Verbindung mit dem eigenen Atem zu stehen und die Aufmerksamkeit ganz ins Innen zu lenken. Diese Erfahrung möchte sie nicht nur mit ihren Mitmenschen teilen, sondern sie auch dazu inspirieren, ihren ganz eigenen Weg ins Innere zu finden.

Gebürtig aus Tübingen kam Kaddi über Umwege nach Ulm und zum Yoga. Schon seit ihrer Kindheit hat sie immer wieder mit Bewegung und Tanz zu tun und ihre Liebe zu dieser Ausdrucksform auch in stressigen Zeiten wie z. B. Auslandssemester in Finnland weiterverfolgt. Über Pilates und Power Yoga tastete sie sich schließlich an Hatha und Vinyasa Yoga heran. Je mehr sie praktizierte, umso größer wurde das Interesse und sie wollte tiefer in die Yoga-Philosophie und vor allem in die Anatomie eintauchen.

Daher absolvierte sie 2021 die RYS 200h Hatha Yoga Ausbildung und besuchte weitere Fortbildungen und Workshops.

Für Kaddi ist es das Schönste, Menschen auf ihrem Yoga-Weg zu begleiten und sie zu unterstützen durch den Einklang von Bewegung und Atem Kontakt zu sich selbst herzustellen.

Katja legt Wert darauf, dass die Kinder und Jugendlichen die sie unterrichtet, ein gutes Körpergefühl und eine geschulte Körperwahrnehmung bekommen. Sie sollen spüren was ihnen gut tut und was nicht. Es ist ihr wichtig, dass die Kinder Achtsamkeit üben und nicht nur den äußeren Erwartungen, die vielleicht gar nicht mit den inneren Wünschen übereinstimmen, entsprechen.

Zusätzlich ist der Atem ein wunderbares Werkzeug, um die eigenen Gefühle zu beeinflussen. Auch Teile des autogenen Trainings und der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) natürlich dem Alter entsprechend fließt in ihre Kinderyoga Stunden ein.

Katja hat dies in ihrer eigenen Yogapraxis und während ihrer Ausbildung zum Yogalehrer und Entspannungstrainer selbst erfahren und gespürt. Diese Erfahrung ist sehr wertvoll und sie möchte dies gerne weitergeben, besonders an Kinder, die dies ganz spielerisch lernen und sich vielleicht in den unterschiedlichsten Situationen in ihrem Leben daran erinnern können.

Der Weg zum Yoga war für Friederike alles andere als geradlinig. Yoga war ihr immer zu „langweilig“. Aber nach einem persönlichen Erlebnis, bei dem Friederike klar wurde, dass sie keine Verbindung mehr zu ihrem Inneren hatte, kam sie über eine Bekannte zu einer Yogastunde. Eigentlich wollte sie gar nicht mitgehen, weil sie Yoga immer noch nicht als „ihr Ding“ erachtet hat. Aber nach dem dritten, vierten Mal musste sie feststellen, wie viel ruhiger und gleichzeitig innerlich stärker sie durch die meditativen Bewegungen und den Fokus auf die Atmung wurde. Drei Jahre später fiel ihr völlig zufällig in einem Café im Allgäu ein Flyer mit Werbung für ein Yoga Teacher Training in die Hände – und obwohl sie einige kritische Blicke erntete, sagte ihr Bauchgefühl, dass das ein Weg für sie sein könnte. Und wieder völlig zufällig landete Friederike ein paar Monate später in einem Yoga-Workshop in Ulm und bekam mit, dass es noch freie Plätze in einer 200h Hatha Yoga Ausbildung (RYS 200) gab. Das war für Friederike ein Zeichen und daher entschloss sie sich, im Januar 2022 die Ausbildung zu beginnen und unterrichtet nun seit Oktober 2022 selbst als Yogalehrerin.

Friederike möchte ihren Schülern und Schülerinnen mitgeben, wie Yoga sie durch Kraft und Stärke aber auch gleichzeitig Gelassenheit und Ruhe durch ihren Alltag und zu ihrem inneren Selbst führen kann.

Jana war schon immer sportbegeistert. In ihrer Jugend war sie in der Leichtathletik zu Hause und liebte es, ihre Grenzen zu testen und über sich hinauszuwachsen. Noch während ihres Studiums der Wirtschaftswissenschaften entdeckte sie eine neue Leidenschaft: Yoga.

Was zunächst als eine willkommene Abwechslung zu den Büchern und Vorlesungen begann, entwickelte sich schnell zu einer tiefen Verbundenheit mit der Praxis. Jana fand im Yoga nicht nur körperliche Herausforderung, sondern auch mentale Ruhe und spirituelle Erfüllung.

Entschlossen, diese neue Leidenschaft zu vertiefen, entschied sich Jana, eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen.

Diese Entscheidung war ein Schritt auf einem neuen Weg, der es ihr ermöglichte, ihre Liebe zum Sport und ihrer spirituellen Reise zu verbinden.

Heute unterrichtet Jana mit Begeisterung und Hingabe Yoga und teilt ihre Erfahrungen mit anderen.

Mit ihrer offenen und einfühlsamen Art lädt sie ihre Schüler ein, ihre eigenen Grenzen zu erkunden und ihre inneren Kräfte zu entfalten. Sie bietet ihren Schülern eine Perspektive, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht.

Sabine widmet sich seit vielen Jahren der Unterstützung werdender Eltern sowie jener, die bereits Eltern sind. Dies umfasst Yoga im kompletten Bereich der Geburtsvorbereitung, Schwangerschaft, Geburt und die Wochen danach.

Ein besonderer Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt auf der körperlichen, mentalen und vor allem emotionalen Vorbereitung auf die Elternschaft. Mit selbst entwickelten Kursen "YOGRAVIDA" verbindet sie die heilenden Praktiken des Yoga mit spezifischer Wissensvermittlung aus der bindungsbasierten Körperpsychotherapie.

Als Beckenbodenspezialistin und Expertin für Geburtsverarbeitung arbeitet sie eng mit werdenden Müttern und ihren Partnern zusammen, um ihnen dabei zu helfen, körperliche Beschwerden während der Schwangerschaft zu lindern und sich auf die Geburt vorzubereiten. Durch ihre Erfahrung in der Craniosakralen Therapie und Yogatherapie können individuelle Lösungen für individuelle Bedürfnisse gefunden werden.

Sabine freut sich werdende Eltern auf ihrem Weg zu begleiten und ihnen die bestmögliche Unterstützung während dieser besonderen Zeit zu schenken.

Die Bewegung von Körper, Geist und Seele fasziniert Sarah seit ihrer Kindheit.

Sie war stets aktiv, probierte unterschiedliche Sportarten wie Akrobatik, Kampf- und Ballsportarten, Pilates und Yoga aus.

Heute findet sie ihre Leidenschaft im Movement Training – einer vielseitigen Trainingsform, die Elemente aus Kraft, Mobilität, Koordination,

Balance und Akrobatik kombiniert und den Körper als ganzheitliches System betrachtet.

Während ihrer Ausbildung zur Sportassistentin (2015–2017) legte Sarah den Grundstein für ihre Trainertätigkeit und sammelte parallel Praxiserfahrung im Fitnessstudio.

Seit Januar 2018 arbeitet sie selbstständig als Personal Trainerin, Kursleiterin und Dozentin in verschiedenen Bewegungsthemen.

Durch weitere Lizenzen und Reisen fand sie Wege zu einem schmerzfreien, bewussten Körpergefühl. Meditation, Tanz und intuitive Bewegung geben ihr innere Ruhe, Fokus und kreative Energie.

Ihr Life Coaching Studium an der DHGS Berlin (2017–2021) hat sie darin bestärkt, körperliches Training mit mentaler Entwicklung zu verbinden.

Dieses Zusammenspiel von Bewegung, Achtsamkeit und persönlicher Weiterentwicklung bildet heute die Basis ihrer Arbeit.

Durch ihre zusätzlichen Ausbildungen in Massage und Körperarbeit kann Sarah Menschen ganzheitlich unterstützen – physisch, mental und emotional.

Zu ihren Schwerpunkten gehören:

• detaillierte Ausführungen aus dem Pilates, Feldenkrais, Yoga, Mobility und funktionellem Training
• Improvisation und Spiel aus dem Tanz, Soft Akrobatik und Movement Training