We provide an open schedule including flexible times and different yoga possibilities. You can take part in any course and adapt yoga to your daily life.
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All courses by agreement. A quick call or visit during our opening hours.
yogastyles: intensive, flow, classic, spinal, yin, soft, meditation, yoga for children, personaltraining
Montag | Dienstag |
Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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07:15 - 8:30 Raum 1 |
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9:00 - 10:15 Raum 1 |
10:30 - 11:45 Raum 1 |
9:30 - 10:45 Raum 1 |
09:30 - 10:45 Raum 1 |
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12:15 - 13:15 Raum 1 |
11:00 - 12:15 Raum 1 |
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16:30 - 17:30 Raum 1 |
16:30 - 17:30 Raum 1 |
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18:30 - 19:45 Raum 1 |
18:30 - 19:45 Raum 2 |
17:30 - 18:45 Raum 1 |
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17:30 - 18:45 Raum 1 |
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18:30 - 19:45 Raum 2 |
18:30 - 19:45 Raum 1 |
19:00 - 20:15 Raum 2 |
18:30 - 19:45 Raum 1 |
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19:00 - 20:15 Raum 1 |
18:30 - 19:45 Raum 2 |
18:30 - 19:45 Raum 1 |
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20:00 - 21:15 Raum 1 |
19:00 - 19:45 Yogatherapie |
19:45 - 20:30 Raum 1 |
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For beginners and everyone that wants to get to know Yoga. This lesson will teach you about basic positions and breathing techniques. If you prefer a smooth start into the yoga world – this course is perfect for you.
For everyone who wants to give their back special attention and care. The 4 dimensions (bend over/backwards, lateral, rotations, length) are practiced very carefully. This lesson conduces the prevention and rehabilitation of the back and and the spine.
Intensive yoga is a very loose style in which everybody is extracted. Every lesson is created differently which results in a new experience every time. You will learn how to hold asanas statically but also conduct the dynamic of the breathing rhythm. Basic positions will still appear in association with further asanas.
Every motion is associated with a breath of air. The lesson is shaped softly and dynamic. Asana basics are of advantage to control the interaction of motion and breathing.
Get to know yoga in its classic form and learn more about the tenets of Swami Sivananda (1887 – 1963). Yoga strengthens and balances body, mind and soul.
“Children don‘t practice yoga.. they are yoga.“
Children are born YOGIS. A good posture, the inherent skill to breathe deeply and an unbiased way of life are things we come into the world with. That is why kids easily dive into the world of yoga. In a playful way asanas (body exercises), meditation (relaxation exercises) and pranyama (breathing techniques) are tought.
A practical introduction into the art of sitting and slow-motion movement, several meditation- / breathing techniques to gain an experience in silence. You will obtain a entirely new form of satisfaction and composure.
"A course for everyone that likes slow and calm yoga. A vitalization and smooth stretching of the sinews, ligaments, joints and connective tissue, also with the usage of the Black Roll. Asanas should be held between three and five minutes to achieve deep relaxation. Hip, knee and back mobility will be recovered."
Includes easy body exercises and smooth stretching in a calm breathing rhythm. Supported by relaxation exercises you will find physical welfare and peace. This lesson is suitable for all ages, beginners and advanced learners.
The principle of single lessons: participants are individually guided by the yoga teacher, personal needs and requests are respected, including potential disease patterns. This makes it possible to teach specialized asanas efficiently. Conscious structures can improve and heal your body.
Nuad Phaen Boran (“salutary touch”)
as it is said in Siam, the language of the Thai, can look back on a long history of curative treatment.
Formerly people thought the immune system was beyond our control.
Medical research shows that our thoughts, attitudes and insights can influence the immune system to heal our body
Experiencing yoga in a single lesson can be great for beginners but also possible for advanced learners to intensify their techniques.
It is about seeing asanas precisely, to explain the effects and discuss questions or to remove ambiguity. In single lessons it is easier to recognize and chang unhealthy postures.
"We are, what we think. Everything we are, arises from our thoughts. With our thoughts, we form the world"(Buddha)
The membership is agreed on an indefinite period of time. The cancelation is at a term of one month to the end of the month. Dues of semiannual and annual payers will be refunded. (5%/10% reductions will be cleared.) Changing opening hours due to vacation or holidays, workshops or seminars and current news are displayed. Changes reserved. Students, apprentices, job seekers and welfare recipients obtain 10% discount if they furnish proof.
Personal training, yoga therapy and traditional massages can be individually booked by agreement.
alle Preise in € | monatlich | halbjährlich | jährlich | 1x | 5x | 10x |
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PROBESTUNDE | - | - | - | KOSTENLOS | - | - |
EINZELSTUNDE | - | - | - | 17,00 | - | - |
YOGA CLASSIC (Teilnahme 1x/Woche) |
51,00 | 290,70 | 550,80 | - | - | - |
YOGA EXCLUSIVE (Teilnahme unbegrenzt) |
69,00 | 393,30 | 745,20 | - | - | - |
YOGA KIDS / TEENS (Teilnahme 1x/Woche) |
30,00 | - | - | - | - | - |
PERSONALTRAINING / YOGATHERAPIE (60 - 75min) |
- | - | - | 65,00 | 305,00 | - |
GASTKARTE |
- | - | - | - | 74,00 | 140,00 |
Liebe Yoginis und Yogis,
es ist soweit…
😊 – wir dürfen unsere Türen wieder öffnen und gemeinsam auf die Matte - 😊
Dies ist zunächst mal ein großer Grund zur Freude!!
Gleichermaßen gibt es angepasst an die neuen Vorschriften, vieles zu beachten und einzuhalten.
Grundsätzlich beginnen wir hier in der Schule zum ......
Der Stundenplan steht und die Lehrer freuen sich auf Euch –
Auch bei uns sind die Teilnehmerzahlen entsprechend eingeschränkt und somit die Kurse nur mit vorheriger Anmeldung zu buchen.
Somit haben wir einen Überblick wann ein Kurs voll ist und wo noch Kapazität besteht.
Matten und Decken müssen ab jetzt selbst mitgebracht werden.
Die Umkleiden, als auch der Loungebereich werden leider geschlossen bleiben müssen, das bedeutet, Ihr solltet alle umgezogen kommen –
Möglichkeiten für Taschen und Schlüssel/Handyablage wird in den Umkleiden sein.
Bringt bitte in eigenen Flaschen (kein Glas) Euer Getränk mit, wenn Ihr eines benötigt.
Die Toiletten sind geöffnet, allerdings werden sie getrennt, d. h. eine Toilette ist für die Praxis vorbehalten und eine für die Yogaschule.
Entsprechende Hygiene und Reinigungspläne werden eingehalten.
Der Yogaeingang ist immer durch den Hof über die Treppen. Einlass über die Praxis (Ensingerstraße) ist nicht mehr möglich.
Am Eingang wird ein Desinfektionsständer für Euch bereit stehen.
Wenn Ihr die Yogaschule betretet, hängt am weißen Brett die Liste für Eure Registrierung, hier tragt Ihr Euch mit Telefonnummer/
Datum und Uhrzeit ein.
Nach vier Wochen werden die Listen wieder vernichtet, Datenschutz wird natürlich eingehalten und die Listen werden sorgsam bis dahin
aufbewahrt.
Wir können ohne Mundschutz auf die Matte! Allerdings ist es wichtig, dass Ihr auf den Laufwegen und beim Kommen die Abstände einhaltet
und gegebenenfalls den Mundschutz tragt.
Solltet Ihr Euch krank/erkältet fühlen, bleibt Ihr an diesem Tag lieber zuhause und erholt Euch, das ist nicht nur wegen der aktuellen Situation so,
sondern schon immer die bessere Umgehensweise gewesen…😊
Schwangeren Yoga findet im Moment in Einzelunterricht und auch wieder in der Gruppe statt.
Das sind fürs Erste die groben Rahmenbedingungen.
Ich weiß das hört sich alles so gar nicht nach dem an, was wir uns eigentlich an Freiheit und Flexibilität wünschen…
Trotzdem meine ich, dass wir alle mit entsprechender Achtsamkeit und Rücksichtnahme einen guten Start zusammen schaffen werden
und uns dann hoffentlich irgendwann wieder mit weniger Einschränkungen auf der Matte treffen können 😊
Namaste` Anja & Team
Namaste` Anja & Team